czy od

2 tyg on 2 off i od 7dnia do 14 ciagnac 120mcg? Czy zchodzic z dawek?

[...] bieganie, spacery, siatkówka plażowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie narazie 3-4 razy w tyg Odżywianie: lubie roznorakie salatki, kocham owoce, slodyczy nie jem od dawna, niestety jem czasem smazone co nie sluzy diecie, lubie jogurty Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko w normie [...]

ale to mase sie gubi wtedy i chudnie sie od tego grania dobrze mowie czy zle?

Znikam na kilka dni. Niestety musze ograniczyc moj czas spedzany na internecie, i na sfd. Pojawie sie po 1 lipca. Zostaly mi jeszcze 2 egzaminy dyplomowe i bede miec tytul doktora :) Tak wiec musze sie maksymalnie skupic do tego czasu, by nic nie zawalic. Diete bede trzymac. No moze jakis maly wyskok glukozowy mi sie trafi bo pomocne sa takie [...]

bola mnie plecy troche nad posladkami(minimalnie nad), strzelaja mi kosci w lokciach, barkach, kolanie. biegam od poniedzialku po 20-30min, po rozgrzewce dosyc dobrej kiedy zaczynam biegac to czuje jak mi cos przeskakuje(strzela) w kostce i jej okoliach. prosze mi poradzic czy kupic sobie jak nrazie jakis preparat albo cos takiego... prosze o rady [...]

ostatnio zacząłem się zastanawiać.. raz ryż się robi po ugotowaniu taki, że każde ziarenko można oddzielić a innym jest to papka.. od czego to zależy? od rodzaju ryżu czy poprostu rozgotowania?;>

umiem, pewnie , ale po 1 gosc sprawdzil mi napiecie czy aby faktycznie to akumulator po 2 wziol stary po 3 a od czego jest serwis po 4 kluczy nie mam w domu

[...] o rozwinięcie wypowiedzi nt. reakcji organizmu na przerwę w diecie. Ja teraz nie mam zamiaru robic sobie przerwy gdyż dietę mam dopiero od 1,5 tygodnia (+1 KG <yeah>) lecz chciałbym na przyszłośc wiedziec czy spinac sie jak bede musial sobie zrobic przerwę np. tygodniową czy sie nie spinac. Chcialbym wiedziec jak organizm na to zareaguje :)

[...] myślisz że Twój bratanek ma predyzpozycję do bycia w przyszłości zawodowym sportowcem to jest to najlepszy czas na wybór dyscypliny... dziecko w wieku 8-12 lat /w zalezności czy jest akcelerantem czy retadriantem/ ma tzw. ZŁOTY WIEK MOTORYCZNOŚCI i nauka nowych nawyków ruchowych odbywa się tu wyjątkowo szybko i sprawnie dlatego warto w tym wieku [...]

dobra jak to juz zawsze bywa czas na za***isty konkurs i jak zawsze atrakcyjna nagroda do wygrania : nic co trzeba zrobic zeby wygrac nic? wystarczy zadac sobie pytanie i samemu odpowiedziec jelsi dla kogo konkurs jest zbyt trundy zgloscic to do organizatora (czyli do mnie ) w godzinach od 15-18 czyli wtedy kiedy mnie nie ma, czy wszystko jasne?

[...] Była moc takze szyn Musze chyba robic rozgrzewke dochodzac do 50 kg bo potem pierwsza seria klaty jakos opornie idzie. Nie ma co pisac wiec koniec Jeszcze jedno: Nie wiem czy źle zmierzyłem czy co ale spadło w talii 0,5 cm i pod pępkiem tyle samo Przez dwa dni nie bede brał krety...juz tydzien mam bóle brzucha i przez to tez nie moge jesc, [...]

dzięki a czy jabłczan jest lepszym rozwiazaniem od monohydratu ?

Od niedawna mam skład.Zdecydowałem się na trening skuteczności.Czy to dobry wybór?Dałem 10% treningu kondycyjnego.CZy tak mogę dobrze wytrenować zawodników?

biliwiget SOG za zgodność poglądów A chłopak może zmieni zdanie. Ja jako małolat też byłem taki narwaniec i też jakieś bójki czy zaczepki były na porządku dziennym. I własnie też z tego powodu zacząłem trenować SW Żeby być lepszym od innych, już miałem przed oczami obraz jak pokonuję w solówce jednego kozaczka wtedy Ale po jakichś hmm... 6-8 [...]

[...] N-acetyl tyrozynie, Zielonej herbatce itd prawda jest taka że najskuteczniej na świecie tłuszcz pali efedryna i aeroby. Ewentualnie z dorzutem kofeiny, tyrozyny, imbiru - rzeczywiscie pomagaja. Ale statystyczny czlowiek ktory sie nie rusza a zamierza stracici pare kilo nie schudnie nic ani na waszej "rewelce" ani na Olompowskim TSE i [...]

Vitalmax Monohydrate Creatine 1200g/// jak najbardziej ok! Glutamine 200g (czy kupic jednak 400g. jaka polecacie)//glutamine weź może olimpa w kapsach, jest dość ekonomiczna) Bcaa (Jakie i czy sie oplaca wgl na 1 cykl)///ja bym nie brał szkoda kasy, ale jak masz to też bcaa olimpu Mutant Mass 6,8kg ///jak najbardziej ok ja osobiście zamiast Bcaa [...]

Mam dysproporcje na bicu, widać, że prawy jest większy od lewego, a dodatkowo czuje, że prawą rękę mam mocniejszą od lewej Jestem praworęczny. Lepiej będzie zostawić ćwiczenie na bic: Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Czy może lepiej robić na zmianę, na jednej sesji hantelkami uginanie ramion a na drugiej sztangą? Czy może całkowicie [...]

Wg mnie Kavka jest dobra, jeżeli masz juz solidną bazę po treningach np boksu czy kickboxingu. Oczywiście w wypadku gdy potrafisz odfiltrować zbędne machanie rękami od tego co może się przydać. A parę takich technik, które warto włączyć do swego arsenału napewno się znajdzie

Witam mam problem z rozstępami ciągną sie od barka po wewnętrzną cześć bicepsa az do początku przedramienia. te rozstepy mają dl. ok. 30cm. Prubowałem kremu cepan ale minimalnie tylko pomugł, troche spowalniał proces postawania rozstepow. I moje pytanie czy skonczyc z siłownią czy znajdzie sie jakies inne wyscie oprucz laserow

Cóż, klasyka, od Billa Starra czy Starting Strength różni się z grubsza tym, że tam to jest rozbite na 2 treningi. I ja tak właśnie ćwiczę . A to, że Reg się nie zajechał, to kiepska rekomendacja - gdyby nie był wyjątkowy, to pewnie by tyle nie osiągnął, co? . Podejrzewam, że połowa z nas po treningu nóg Małysza by wysiadła . Zmieniony przez - [...]